Saúde

Quais são os principais benefícios do Pilates?

Letícia Hatori de Pinho, proprietária do Libélula Studio de Pilates

Pilates trabalha o fortalecimento, condicionamento e equilíbrio físico e mental

Imagem:Foto: Divulgação

Por Marília Gabriela

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, correção da postura e prevenção de lesões.

Por isso, a Estância conta o espaço Libélula Studio de Pilates, coordenado por Letícia Hatori de Pinho.

A prática do Pilates é importante pois previne o aparecimento de inflamações, auxilia no condicionamento físico e alivia o estresse. “O Studio Libélula é o local dedicado às mulheres, aonde possam se sentir à vontade e seguras. Por isso, convido todas a conhecerem o espaço, e fazer uma aula experimental”, finaliza Letícia Pinho. Mais informações:  99882-6225.

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